Konsultacje indywidualne
W trakcie kilku pierwszych sesji (konsultacji) uzgodnię z Tobą cele i sposoby pracy dostosowanej do Twoich potrzeb.
W początkowym etapie psychoterapii przeprowadzę z Tobą wywiad psychoterapeutyczny, który umożliwi mi lepsze rozumienie Ciebie i Twojej historii życia. Dzięki temu, podczas kolejnych sesji terapeutycznych, będę mogła poprowadzić Cię przez Twój proces zmiany.
Na początku kontaktu psychoterapeutycznego ustalane są również zasady ułatwiające proces psychoterapii, dotyczące poufności, ilości spotkań, zasad dotyczących płatności i odwoływania spotkań. Zasady te pozwalają stworzyć ramy przejrzystej i bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej.
.jpg)
Ciało zmieni się, gdy poczuje się bezpiecznie.
Stephen Porges
Cel sesji
Celem konsultacji jest towarzyszenie Ci w tworzeniu mapy Twoich zasobów, tak byś poczuł_a się pewniej w dbaniu o swoje granice, siebie i Twoje bliskie relacje.Na sesje zapraszam osoby dorosłe.
Trauma i Autonomiczny Układ Nerwowy
Dzielę się z Tobą krótkim filmem, który w przystępny sposób przedstawia, jak trauma i chroniczny stres wpływają na nasz Autonomiczny Układ Nerwowy (AUN).
Ta 9-minutowa animacja została przygotowana przez Trauma Foundation oraz Polyvagal Institute w USA, którego założycielami są m.in. Stephen Porges, Deb Dana,
a członkami Bessel van der Kolk, Dan Siegel, Peter Levine, Gabor Maté, Pat Ogden.
Zapraszam!

Życie jest filmem, który sam realizujesz. Myślisz, że ten film ci się przydarza,
ale w rzeczywistości to ty obsadzasz role, kontrolujesz światło, siłę głosu, wybierasz tło.
Nie twierdzę, że od twojego wyboru zależy, czy jutro będzie padać deszcz czy świecić słońce. Twierdzę, że kiedy obudzisz się jutro, a będzie deszczowo lub słonecznie,
to ty nadasz temu takie, a nie inne znaczenie