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Erste Sitzung

"Wie bereitet man sich auf ein Treffen vor?“
Das ist eine häufige Frage, die ich von Klient:innen vor dem ersten Termin höre. Wenn sie psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen, teilen Klient:innen Ereignisse aus ihrem Leben mit. Oft sprechen sie über schwierige, problematische oder aus irgendeinem Grund für sie sensible und intime Themen.

Es ist wichtig, dass du dich beim Teilen deiner Lebensereignisse mit mir wohlfühlst.

Deshalb möchte ich dich ermutigen, vor dem Treffen für eine angenehme Umgebung um dich herum zu sorgen, um deine Ängste zu beruhigen und Stress zu minimieren.

Twoja przestrzeń

  • Znajdź sobie spokoje miejsce, w którym możesz być sam_a.

  • Sprawdź, czy masz pod ręką słuchawki, jeśli planujesz z nich korzystać.

  • Sprawdź poziom naładowania baterii urządzenia, z którego będziesz się ze mną łączył_a.

  • Przygotuj sobie coś do picia, jeśli wiesz, że w trakcie spotkania możesz poczuć pragnienie.

  • Przyszykuj sobie notatnik i coś do pisania, jeśli lubisz zapisywać ważne dla Ciebie informacje.

  • Sprawdź jakość połączenia internetowego.

  • Czasem warto mieć pod ręką coś do otulenia, okrycia się.

Ihre Selbstreflexion

Ich ermutige Sie, sich kurz zu fassen Selbstreflexion, vor allem, wenn es unser erstes Treffen sein wird.
Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Ihnen bei der Ordnung Ihrer Gedanken hilfreich sein können.
Lassen Sie sich inspirieren:

  • Was hat mich dazu bewogen, mich jetzt beraten zu lassen?

  • Welche Emotionen habe ich zuletzt erlebt?

  • Welche Veränderung erwarte ich von einer erfolgreichen Beratung?

  • Was möchte ich fragen?

 

Ich hoffe, dass ich mit dieser kurzen Einführung Themen angesprochen habe, die Ihnen möglicherweise unklar waren. Wenn Sie jedoch weitere Fragen haben, können Sie mich vor dem Treffen telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.

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