Zrozumieć się na nowo

Hold Me Tight®
Warsztaty dla par
w Monachium

16 godzin intensywnej, bezpiecznej pracy nad więzią w języku polskim,
opartych na Skoncentrowanej na Emocjach Terapii Par (EFT)

Sprawdź szczegóły i terminy

Czy ten warsztat jest dla Was?

Emigracja, życie z dala od dawnego wsparcia i codzienne obowiązki często wystawiają relacje na próbę.

Ten oparty na badaniach naukowych warsztat został stworzony z myślą o parach, które:

Mają poczucie, że utknęły w błędnym kole tych samych kłótni.
Czują się samotne w związku i tęsknią za dawną bliskością.
Chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje stresowe i nauczyć się bezpiecznie komunikować trudne emocje.
Pragną odzyskać intymność – zarówno tę emocjonalną, jak i fizyczną.

Bezpieczeństwo i więź

Warsztat "Hold Me Tight" (Przytul mnie mocno) opiera się na udowodnionej naukowo metodzie EFT. To przestrzeń, w której możecie odłożyć na bok tarcze ochronne. Pomagam Wam tu dotrzeć do prawdziwych potrzeb i ukoić układ nerwowy w obecności partnera.

Ważne:
To nie jest terapia grupowa. Udział nie wymaga ujawniania osobistych doświadczeń ani dzielenia się prywatnymi sprawami z innymi uczestnikami. Gwarantuję Wam pełną intymność – większość ćwiczeń i kluczowych rozmów przeprowadzacie wyłącznie we dwoje, w bezpiecznej, kameralnej przestrzeni, przy moim wsparciu.

Czego doświadczycie na warsztacie?

Rozpoznanie destrukcyjnych wzorców komunikacji

Zrozumiecie ukryte schematy, które napędzają Wasze kłótnie i sprawiają, że oboje czujecie się niezrozumiani. Dowiecie się, jak zatrzymać tę spiralę, zanim wymknie się spod kontroli.

Odbudowa intymności i inteligencja erotyczna

Bezpieczeństwo emocjonalne to fundament, na którym buduje się pożądanie. Przyjrzymy się temu, jak odzyskać przestrzeń na namiętność i bliskość fizyczną w codziennym pędzie.

Język ukrytych emocji

Zamiast skupiać się na powierzchownych argumentach ("kto ma rację"), nauczycie się docierać do prawdziwych, miękkich potrzeb, które stoją za Waszym gniewem czy wycofaniem.

Sztuka współregulacji

Nauczycie się, jak Wasze układy nerwowe wpływają na siebie nawzajem. Pokażę Wam praktyczne sposoby na to, jak być dla partnera kotwicą w chwilach silnego stresu, zamiast źródłem zagrożenia.

Kim jestem i jak pracuję?

Nazywam się Alicja Osio i wspieram pary w budowaniu bezpiecznych, pełnych witalności więzi. W swojej pracy w Monachium łączę Skoncentrowaną na Emocjach Terapię Par (EFT) z głębokim zrozumieniem neurobiologii i układu nerwowego.

Wierzę, że jakość naszej relacji zależy od tego, na ile bezpiecznie czujemy się we własnym ciele w obecności tej drugiej osoby. Dlatego pomagam partnerom wyjść z przewlekłego trybu "walki lub ucieczki", ułatwiając im przejście od reakcji stresowych do wzajemnej współregulacji. W moim gabinecie i na warsztatach nie ma miejsca na obwinianie. Skupiamy się na "tu i teraz", czerpiąc z mądrości ciała i zjawisk somatycznych, by zrozumieć, co kryje się pod powierzchnią Waszych konfliktów.

Patrzę na związek wielowymiarowo – wspieram pary nie tylko w rozwiązywaniu kryzysów i budowaniu "bezpiecznej bazy", ale także w rozwijaniu inteligencji erotycznej, która pozwala utrzymać w relacji namiętność, ciekawość i wolność.

Sprawdź szczegóły i terminy

Najważniejsze informacje

Format: Bardzo kameralna grupa (maksymalnie 6 par)

Czas trwania: Warsztat trwa 2 dni / 16 godzin (w tym przerwa na lunch – we własnym zakresie)

Data: sobota-niedziela, godz. 9:00-17:00

Miejsce: Monachium

Cena: 500€ / para

Dokładna data i lokalizacja dostępne dla zarejestrowanych uczestników.

„Miłość ma ogromną moc leczenia ran, które czasem zadaje nam życie.” Sue Johnson

Verbundenheit