GRUPA WSPARCIA
KOBIECA PRZESTRZEŃ

Z myślą o kobietach, które na co dzień noszą na swoich barkach wiele ról, zadań i obowiązków, otwieram bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się i wzięcia głębokiego oddechu. Jako psychoterapeutka zapraszam Cię do cotygodniowej grupy wsparcia. Sobotni wieczór to idealny moment, aby domknąć mijający tydzień, zrzucić z siebie napięcie i z "czystą głową" wejść w niedzielę
 

Sobotnia grupa wsparcia w języku polskim to:

• Zdejmowanie maski „silnej Polki na emigracji”: Wiele z nas czuje presję, by radzić sobie doskonale w nowym kraju. W tej grupie możesz zdjąć tę maskę i po prostu być sobą – w otoczeniu kobiet, które rozumieją Twoje wyzwania bez słów.

• Wsparcie w specyficznych wyzwaniach: Będziemy rozmawiać o samotności, trudnościach w budowaniu nowej sieci wsparcia, stresie akulturacyjnym, tęsknocie za rodziną w Polsce, ale także o codziennych wyzwaniach w kontakcie z niemieckimi instytucjami (szkołą, pracą).

• Komfort języka ojczystego: Rozmowa o głębokich emocjach w języku serca (języku polskim) daje poczucie bezpieczeństwa i pozwala na głębszą pracę nad sobą. Język obcy, nawet opanowany biegle, często stanowi barierę w kontakcie z własną wrażliwością.

• Poczuciem bliskości i zrozumienia: Tworzymy małą, wspierającą „Polskę w Niemczech”, gdzie wspólne doświadczenia budują głęboką więź i dają siłę do radzenia sobie z trudnościami.

​

​

​

Dla kogo jest kobieca grupa wsparcia?
 

Dołącz do grupy wsparcia, jeśli:

• Czujesz przytłoczenie codziennymi obowiązkami i brakuje Ci czasu, w którym możesz skupić się wyłącznie na sobie.

• Towarzyszy Ci stres lub napięcie w ciele i pragniesz poszerzyć świadomość poprzez lepszy kontakt z własnymi emocjami i cielesnością.

• Masz poczucie samotności, mierzysz się z trudnościami, w tym również z wyzwaniami życia na emigracji.

• Potrzebujesz bycia wysłuchaną i przyjętą w bezpiecznym gronie, bez oceniania i niechcianych rad.

​​
 

Dlaczego warto dołączyć?
 

• Regulacja układu nerwowego: Nauczysz się wyciszać organizm i odzyskiwać harmonię, czerpiąc z wiedzy o Teorii Poliwagalnej.

• Głęboki kontakt ze sobą: Poszerzysz świadomość poprzez uważność na własne ciało, emocje oraz sposób przeżywania relacji z innymi.

• Zrozumienie i wsparcie: Znajdziesz przestrzeń do bycia wysłuchaną, również w kontekście wyzwań i trudności związanych z życiem na emigracji.

• Siła siostrzeństwa: Doświadczysz akceptacji w zaufanym gronie kobiet, zdejmując z siebie presję codziennych obowiązków.

• Bezpieczna przystań: Gwarantuję profesjonalną i dyskretną przestrzeń, a moja praca jest regularnie superwizowana u certyfikowanych superwizorów EAGT.