Terapia par
Związek to coś więcej niż dwoje ludzi – to delikatna przestrzeń, która powstaje pomiędzy Wami. Czasami jednak codzienne napięcia, niewypowiedziane emocje lub nagłe kryzysy sprawiają, że choć stoicie tuż obok siebie, czujecie, że dzieli Was ocean. Zamiast szukać winnych, zapraszam Was do miejsca, w którym wspólnie przyjrzymy się Waszej relacji. Bo w tej terapii to właśnie relacja i więź między Wami są głównym pacjentem.
Niezależnie od tego, czy jesteście w związku formalnym, czy nieformalnym, pomagam wyjść z utartych schematów, usłyszeć to, co niewypowiedziane i stworzyć fundamenty, na których znów poczujecie się bezpieczni i ważni dla siebie nawzajem.
Jak wygląda nasza współpraca?
Każdy proces terapeutyczny poprzedzają konsultacje wstępne. To dla nas czas, aby się poznać, zrozumieć Waszą unikalną sytuację i wspólnie ustalić cele, do których chcemy dążyć. Moim zadaniem jest towarzyszyć Wam i wspierać Was w przeżywanym kryzysie. Koncentrujemy się na poszerzaniu perspektywy, odbudowie bliskości oraz nauce głębokiego, empatycznego słuchania.
Moje podejście i warsztat pracy
W pracy z parami łączę empatię z twardą wiedzą naukową, integrując sprawdzone i najskuteczniejsze podejścia terapeutyczne. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje u światowej klasy ekspertów, aby móc dopasować narzędzia do Waszej unikalnej sytuacji:
-
Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT):
Pomagam bezpiecznie nawigować przez emocje i odbudowywać więź. Swoją pracę opieram na certyfikacjach EFT Externship i EFT Core Skills oraz szkoleniach u prof. Elmien Lesch i dr. Paula Guillory. To oparte na dowodach podejście pozwala docierać do prawdziwych źródeł konfliktów.
-
Metoda Gottmanów:
Wprowadzam praktyczne narzędzia naprawcze do dynamiki związku, opierając się na wiedzy ze szkolenia I i II stopnia w The Gottman Institute (dr John i dr Julie Gottman).
-
Podejście Gestalt i Intymność:
Pracujemy nad autentycznym kontaktem "tu i teraz". Wykorzystuję narzędzia, takie jak eksperyment gestaltowski, oraz zgłębiam temat seksualności w relacji w oparciu o warsztat m.in. Franceski Brotto.
-
Regulacja Układu Nerwowego i Praca z Traumą:
Czasami nasze reakcje w związku wynikają z głębszych zranień (np. bólu opuszczenia). Posiadam certyfikat Somatic Attachment Therapy i korzystam z Teorii Poliwagalnej. Uczyłam się od takich ekspertów jak Peter A. Levine, Bessel van der Kolk, Dan Siegel czy Deb Dana, aby wspierać Wasze układy nerwowe w powrocie do równowagi.
-
Głębokie Kryzysy, Zdrada i Koluzje:
Gdy relacja przechodzi przez trzęsienie ziemi, zapewniam bezpieczną przestrzeń do przepracowania najtrudniejszych momentów. Czerpię z wiedzy zdobytej na specjalistycznych szkoleniach (m.in. Zofia Pierzchała, dr hab. K. Waszyńska) oraz interaktywnym projekcie „Sessions with Esther Perel”.
-
Analiza Więzi Prenatalnej:
Wspieram również pary na etapie oczekiwania na dziecko, pomagając w budowaniu mocnych fundamentów bezpiecznej więzi od samego początku rodzicielstwa.
Zapraszam!
