TUS
Trening Umiejętności Społecznych 
dla Dzieci ​

Trening Umiejętności Społecznych - TUS

Warsztaty TUS z elementami treningu pewności siebie to cykliczne zajęcia grupowe stworzone z myślą o dzieciach, które potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu w grupie, budowaniu relacji z rówieśnikami oraz w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Dzieciństwo i wiek szkolny niosą ze sobą wiele wyzwań. Grupa rówieśnicza staje się bezpiecznym środowiskiem, w którym każde dziecko – we własnym tempie i bez presji – może odkrywać swoje mocne strony, uczyć się stawiania granic oraz doświadczać życzliwości i akceptacji.

​​​

​​

Dla kogo są te warsztaty?

Zajęcia dedykowane są dzieciom w trzech grupach wiekowych:

• Dzieci z klas 1–3 (7–9 lat)

• Dzieci z klas 4–6 (10–12 lat)

• Młodzież z klas 7–9 (13–15 lat)
   

Zapraszam dzieci, które na co dzień mierzą się z:

• trudnościami adaptacyjnymi (np. trudności z odnalezieniem się i funkcjonowaniem w grupie rówieśniczej lub klasie),

• wyzwaniami w relacjach (nieśmiałość, wycofanie, lęk przed nowymi znajomościami, poczucie osamotnienia lub odrzucenia),

• trudnościami w wyrażaniu uczuć i emocji,

• niskim poczuciem własnej wartości i brakiem wiary we własne możliwości,

• kłopotami z asertywnością (trudność w mówieniu „nie”, uleganie presji),

• rozumieniem i przestrzeganiem granic, reguł oraz zasad społecznych,

• zachowaniami trudnymi (reakcje impulsywne, złość, zachowania opozycyjne, agresywne lub autoagresywne),

• doświadczeniem trudnych lub traumatycznych sytuacji (np. przemoc rówieśnicza lub domowa).

​​​
 

Czego dzieci uczą się na spotkaniach?

Program warsztatów skupia się na trzech kluczowych filarach rozwoju dziecka:

Kompetencje społeczne i relacje:

• nauka otwartej i życzliwej komunikacji,

• nawiązywanie i podtrzymywanie zdrowych relacji z rówieśnikami,

• rozwijanie postawy asertywnej – szacunku do siebie i innych,

• konstruktywne rozwiązywanie konfliktów i współpraca w zespole.

Pewność siebie i poczucie własnej wartości:

• poznawanie swoich mocnych stron, talentów i zasobów,

• praca nad samoakceptacją i budowaniem stabilnej tożsamości,

• oswajanie błędów jako naturalnego elementu nauki.

Inteligencja emocjonalna i samoregulacja:

• rozpoznawanie i nazywanie emocji w ciele i w konkretnych sytuacjach,

• nauka radzenia sobie ze stresem, złością i napięciem,

• rozwijanie samokontroli i bezpiecznych sposobów ekspresji uczuć.

​

​

Jak pracuję? Bezpieczeństwo i brak oceniania

• Pełna akceptacja i brak oceniania:
  Na zajęciach nie oceniamy i nie krytykujemy – liczy się to, w jaki sposób chcemy rozwiązać wybrany problem i rozumienie potrzeby.

• Prawo do własnego głosu:
  Każdy uczestnik decyduje, kiedy i jak bardzo chce się otworzyć. Szanujemy gotowość każdego dziecka – nikt nie jest wywoływany „do odpowiedzi”.

• Wspólne działanie i refleksja:
  Ćwiczenia, gry i zadania realizujemy zespołowo, a pod koniec każdego spotkania dzieci mają czas na podzielenie się swoimi odczuciami i doświadczeniami.

• Wspierająca siła grupy:
  Obecność rówieśników z podobnymi wyzwaniami zdejmuje poczucie osamotnienia i buduje wzajemne zaufanie.