Skontaktuj się
i ustal termin
Dokonaj
płatności
Przygotuj sie
do spotkania
Rozpocznij spotkanie
Pierwsze spotkanie
"Jak przygotować się do spotkania?" To częste pytanie, które słyszę od Klientów przed pierwszym spotkaniem. Korzystając ze wsparcia psychologicznego, Klienci dzielą się wydarzeniami ze swojego życia. Często poruszają tematy trudne, problematyczne lub z jakiegoś powodu dla nich drażliwe, intymne. To ważne, abyś dzieląc się ze mną wydarzeniami ze swojego życia, czuł_a się komfortowo.
Dlatego, aby oswoić swój lęk i zminimalizować stres zachęcam Cię, abyś przed spotkaniem zadbał_a o przestrzeń wokół siebie.
Twoja przestrzeń
-
Znajdź sobie spokoje miejsce, w którym możesz być sam_a.
-
Sprawdź, czy masz pod ręką słuchawki, jeśli planujesz z nich korzystać.
-
Sprawdź poziom naładowania baterii urządzenia, z którego będziesz się ze mną łączył_a.
-
Przygotuj sobie coś do picia, jeśli wiesz, że w trakcie spotkania możesz poczuć pragnienie.
-
Przyszykuj sobie notatnik i coś do pisania, jeśli lubisz zapisywać ważne dla Ciebie informacje.
-
Sprawdź jakość połączenia internetowego.
-
Czasem warto mieć pod ręką coś do otulenia, okrycia się.
Twoja autorefleksja
Zachęcam Cię do krótkiej autorefleksji, zwłaszczam jeśli będzie to nasze pierwsze spotkanie.
Poniżej umieszczam pytania, które mogą przydać Ci się do poukładania myśli.
Niech będą dla Ciebie inspiracją:
-
Co sprawiło, że chcę skorzystać z konsultacji właśnie teraz?
-
Jakie emocje towarzyszą mi najczęściej w ostatnim czasie?
-
Jakiej zmiany oczekuję od udanej konsultacji?
-
O co chcę zapytać?
Mam nadzieję, że tym krótkim wprowadzeniem poruszyłam kwestie, które mogły być dla Ciebie niejasne. Gdybyś jednak miał_a jeszcze jakieś dodatkowe pytania – możesz mi je zadać przed spotkaniem, kontaktując się ze mną telefonicznie lub mailowo.