Skontaktuj siÄ™
i ustal termin
Dokonaj
płatności
Przygotuj sie
do spotkania
Rozpocznij spotkanie
Pierwsze spotkanie
"Jak przygotować siÄ™ do spotkania?" To czÄ™ste pytanie, które sÅ‚yszÄ™ od Klientów przed pierwszym spotkaniem. KorzystajÄ…c ze wsparcia psychologicznego, Klienci dzielÄ… siÄ™ wydarzeniami ze swojego życia. CzÄ™sto poruszajÄ… tematy trudne, problematyczne lub z jakiegoÅ› powodu dla nich drażliwe, intymne. To ważne, abyÅ› dzielÄ…c siÄ™ ze mnÄ… wydarzeniami ze swojego życia, czuÅ‚_a siÄ™ komfortowo.
Dlatego, aby oswoić swój lÄ™k i zminimalizować stres zachÄ™cam CiÄ™, abyÅ› przed spotkaniem zadbaÅ‚_a o przestrzeÅ„ wokóÅ‚ siebie.
Twoja przestrzeń
-
Znajdź sobie spokoje miejsce, w którym możesz być sam_a.
-
Sprawdź, czy masz pod ręką słuchawki, jeśli planujesz z nich korzystać.
-
Sprawdź poziom naÅ‚adowania baterii urzÄ…dzenia, z którego bÄ™dziesz siÄ™ ze mnÄ… Å‚Ä…czyÅ‚_a.
-
Przygotuj sobie coś do picia, jeśli wiesz, że w trakcie spotkania możesz poczuć pragnienie.
-
Przyszykuj sobie notatnik i coś do pisania, jeśli lubisz zapisywać ważne dla Ciebie informacje.
-
Sprawdź jakość połączenia internetowego.
-
Czasem warto mieć pod ręką coś do otulenia, okrycia się.
Twoja autorefleksja
ZachÄ™cam CiÄ™ do krótkiej autorefleksji, zwÅ‚aszczam jeÅ›li bÄ™dzie to nasze pierwsze spotkanie.
Poniżej umieszczam pytania, które mogÄ… przydać Ci siÄ™ do poukÅ‚adania myÅ›li.
Niech będą dla Ciebie inspiracją:
-
Co sprawiło, że chcę skorzystać z konsultacji właśnie teraz?
-
Jakie emocje towarzyszą mi najczęściej w ostatnim czasie?
-
Jakiej zmiany oczekujÄ™ od udanej konsultacji?
-
O co chcę zapytać?
Mam nadziejÄ™, że tym krótkim wprowadzeniem poruszyÅ‚am kwestie, które mogÅ‚y być dla Ciebie niejasne. GdybyÅ› jednak miaÅ‚_a jeszcze jakieÅ› dodatkowe pytania – możesz mi je zadać przed spotkaniem, kontaktujÄ…c siÄ™ ze mnÄ… telefonicznie lub mailowo.