Konsultacje indywidualne
W trakcie kilku pierwszych sesji (konsultacji) uzgodniÄ™ z TobÄ… cele i sposoby pracy dostosowanej do Twoich potrzeb.
W poczÄ…tkowym etapie psychoterapii przeprowadzÄ™ z TobÄ… wywiad psychoterapeutyczny, który umożliwi mi lepsze rozumienie Ciebie i Twojej historii życia. DziÄ™ki temu, podczas kolejnych sesji terapeutycznych, bÄ™dÄ™ mogÅ‚a poprowadzić CiÄ™ przez Twój proces zmiany.
Na poczÄ…tku kontaktu psychoterapeutycznego ustalane sÄ… również zasady uÅ‚atwiajÄ…ce proces psychoterapii, dotyczÄ…ce poufnoÅ›ci, iloÅ›ci spotkaÅ„, zasad dotyczÄ…cych pÅ‚atnoÅ›ci i odwoÅ‚ywania spotkaÅ„. Zasady te pozwalajÄ… stworzyć ramy przejrzystej i bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej.
.jpg)
Ciało zmieni się, gdy poczuje się bezpiecznie.
Stephen Porges
Cel sesji
Celem konsultacji jest towarzyszenie Ci w tworzeniu mapy Twoich zasobów, tak byÅ› poczuÅ‚_a siÄ™ pewniej w dbaniu o swoje granice, siebie i Twoje bliskie relacje.Na sesje zapraszam osoby dorosÅ‚e.
Trauma i Autonomiczny Układ Nerwowy
DzielÄ™ siÄ™ z TobÄ… krótkim filmem, który w przystÄ™pny sposób przedstawia, jak trauma i chroniczny stres wpÅ‚ywajÄ… na nasz Autonomiczny UkÅ‚ad Nerwowy (AUN).
Ta 9-minutowa animacja zostaÅ‚a przygotowana przez Trauma Foundation oraz Polyvagal Institute w USA, którego zaÅ‚ożycielami sÄ… m.in. Stephen Porges, Deb Dana,
a czÅ‚onkami Bessel van der Kolk, Dan Siegel, Peter Levine, Gabor Maté, Pat Ogden.
Zapraszam!
Å»ycie jest filmem, który sam realizujesz. MyÅ›lisz, że ten film ci siÄ™ przydarza,
ale w rzeczywistości to ty obsadzasz role, kontrolujesz światło, siłę głosu, wybierasz tło.
Nie twierdzę, że od twojego wyboru zależy, czy jutro będzie padać deszcz czy świecić słońce. Twierdzę, że kiedy obudzisz się jutro, a będzie deszczowo lub słonecznie,
to ty nadasz temu takie, a nie inne znaczenie